Le jeûne intermittent : Un guide complet
Qu’est-ce que le jeûne intermittent ? Le jeûne intermittent est une approche diététique qui alterne des périodes de jeûne, de non-manger et de manger. Contrairement aux régimes traditionnels qui se concentrent sur ce qu’il faut manger, le jeûne intermittent met l’accent sur le moment où il faut manger. Cette pratique ne spécifie pas les aliments









